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發布時間:2024-03-25 21:57:06  點擊量:

  澳門威尼斯人官方跆拳道介紹下載_Word模板_4 - 愛問文庫跆拳道介紹跆拳道介紹跆拳道(Taekwondo)是一項以手腳技術為進攻武器的格斗對抗性項目,它以技擊格斗為核心,以修身養性為基礎,以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現代競技體育運動。通過跆拳道的訓練,可以使練習者在行為規范、道德修養和完善人格等諸方面得到提高和發展。因此,它和中國武術一樣,已經超越了一般意義上的競技體育運動。跆拳道的本意由三方面組成,跆(TAE)是表示以腳踢;拳(KWON)是以拳頭擊打;道(DO)是一種精巧的藝術方法,同時也是對練習者在道德修養方面的要求。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70%甚至...

  跆拳道介紹跆拳道(Taekwondo)是一項以手腳技術為進攻武器的格斗對抗性項目,它以技擊格斗為核心,以修身養性為基礎,以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現代競技體育運動。通過跆拳道的訓練,可以使練習者在行為規范、道德修養和完善人格等諸方面得到提高和發展。因此,它和中國武術一樣,已經超越了一般意義上的競技體育運動。跆拳道的本意由三方面組成,跆(TAE)是表示以腳踢;拳(KWON)是以拳頭擊打;道(DO)是一種精巧的藝術方法,同時也是對練習者在道德修養方面的要求。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70%甚至更多。傳統跆拳道包括有品式(套路)、兵器、擒拿、摔鎖、對練自衛術和基本功夫?,F代跆拳道只是傳統跆拳道的一部分,包括品式、搏擊和功力檢驗三部分,它技術動作簡單、實用、易學,寓搏擊、規范、教育于一身。二、跆拳道的起源與發展:跆拳道古稱跆跟、花郎道,是起源于古代朝鮮的民間武藝。跆拳道的起源與發展可追溯到遠故時期,自從人類第一次學會了保護自己,跆拳道的原始特征就已自然的形成了。在它的發展進程中,正是人類不斷對自身的體能和心理上的潛能新的認識與發掘,并通過無數次的思索和促進、無數次的試驗和體驗,才使跆拳道的格斗技術發展成當今的樣子一種具有道義上的、科學化的武術格斗技能。大約在公元前一世紀左右,高句麗、新羅、百濟三國先后興起。高句麗在朝鮮半島北部,新羅在東南,百濟在西南。這三國先后興起,各自吞并土地,相互攻伐,漸成三國鼎立之勢,隨著連年征戰,用于搏斗的武技跆拳道也得到了極大的發展。至今,在高句麗人修建的墳墓中,到處可見壁上繪有兩人互相抓住對方的肩膀相撲的場面。由于當時朝局不定,為應付這些不可避免的戰爭,武士們自然就把跆拳道作為一門必修的科目,并進行嚴格的訓練,極大地促進了這項武技的發展,這點從三室冢的壁畫所建的武人攻城圖中得到佐證。從這些大量出現在壁畫中的跆拳道雛形來看,早在近二千年前的高句麗,就廣泛地開展這項運動。在新羅國里,有一個出名的地方叫花郎道(新羅當時把全國劃分為12個道),在那里有專門供年輕人聚會的場所,人們利用這些集會,互相切磋、鍛煉武藝。從舊歷的七月十六一直持續到八月十五中秋才結束,在新羅時代,選拔人才沒有專門的制度,因此就發展形成了花郎制度?;ɡ傻朗腔ɡ芍贫鹊慕M織形式,即將年輕人組織到一起進行武藝鍛煉。其宗旨是“事君以忠,事親以孝,事友以信,臨陣無退,殺身有擇”。以此磨煉人的意志、鍛煉人的體魄,培養造就了一批又一批忠君事孝、英勇頑強、無所畏懼的戰士。選拔內容包含大量準軍事技能:射箭、角角氏(摔跤)、騎射、手博、狩獵、秋千、竹馬等,其中的“手博”就相當于現今的跆拳道。在描寫新羅風俗習慣的

  《帝王韻記》中記載了相互踢擊的方法。新羅、高句麗、百濟三國相互對抗時,唐高宗曾遣兵入朝干預,幫助新羅先滅了百濟,又除了高句麗。百濟雖然被滅掉了,但它的統治階級仍得到日本的援助,其殘存的許多有關武藝的書籍也被保留下來,《三國史記》即是其中一例。根據此載,可知百計王朝的阿莘王以及機其他的王爺一直很崇尚武藝?!凹铣鞘械娜嗽谖髋_舉行射箭大會”,雖然當時百濟的兵力最弱,但全國上下都將馬術、射箭、跆拳道作為一種游戲而盛行。跆拳道,經過高句麗、新羅、百濟至高麗一千多年的流傳,到了李朝時代才真正地生根成長。李朝正祖14年(公元1790年),李德懋奉王命編撰的《武藝圖譜通志》就是跆拳道的代表作,在這部書中,不但說明了關于跆拳道的發展源流,就連各種兵器的使用方法也有詳細的記載。但是到了李朝時代末期,由于文弱和紛爭,逐漸形成了對跆拳道武藝輕視的傾向,導致跆拳道的技藝漸漸地脫離了王室和貴族而被更廣泛的民間所習練。1910年日本侵占朝鮮后,建立起殖民政府,一度下令禁止所有的文化活動,跆拳道自然在劫難逃,在朝鮮境內銷聲匿跡。一些不甘寂寞或被生活逼迫的人遠離國土,到中國或日本謀生,同時把跆拳道延續下來。更為重要的是將其與中國武術和日本武道交融與結合,孕育了新的技術體系。第二次世界大戰后,自衛術再度興起,從異國他鄉回歸故上的朝鮮人也將各國的武道技藝帶回本國,逐漸與跆拳道融為一體,形成了現在的跆拳道體系。1955年正式稱朝鮮的自衛術為“跆拳道”。1961年9月韓國成立了唐手道協會,后更名為跆拳道協會,并成為全國運動會正式競賽項目。1966年第一個國際組織國際跆拳道聯盟成立。1973年5月在漢城成立了世界跆拳道聯合會(WORLDTAEKWONDOFEDERATION,簡稱W.T.F,世界跆聯)。1975年世界跆拳道聯合會被國際體育聯合會接納為正式會員。1980年國際奧委會正式承認世界跆聯。1988年、1992年、1996年3次列入奧運會表演項目,2000年列入悉尼奧運會正式比賽項目。迄今為止,世界跆聯已有144個會員國,6500多萬愛好者參加練習。1973年,“世界跆拳道協會”成立。有美國、香港、、日本、馬來西亞、新加坡、朝鮮、菲律賓、沙巴、柬埔寨、澳大利亞、象牙海岸、烏干達、英國、法國、加拿大、埃及、奧地利、墨西哥等二十多個國家和地區加入。目前會員仍在不斷增加。1988年,跆拳道在韓國漢城奧運會首次亮相后,為了適應國際重賽,跆拳道的技術在不斷地變革和發展。世界跆拳道聯盟的總部中有一特別技術委員會,其主要任務就是改進現今的跆拳道技術。當然,今日的跆拳道動作似乎不像以前那樣圓滑流暢,也不似以前那樣重視運動中身體的平衡。然而對當今跆拳道技術的檢驗并不在它的外觀,而是在于實戰之中。具體地說,就是在實戰對抗中或在大街上遭受襲擊自衛的情形下,新型跆拳道的技術無疑要比拘于形式的老技術更勝一籌。三、中國跆拳道運動的發展:我國是1992年10月正式開展跆拳道運動的,1995年7月中國跆拳道協會成立,并于同年11月被世界跆拳道聯盟接納為正式會員國。目前我國各省、市、自治區、體育院校、行業體協已相繼成立了跆拳道隊,曾舉辦過幾期全國跆拳道教練員和裁判員培訓班。參加跆拳道學習和訓練的人越來越多,訓練水平也在逐年提高。1994年11月首屆全國跆拳道錦標賽在昆明舉行,有11各單位約150名運動員參賽,到1998年6月在浙江溫州市舉行的全國跆拳道錦標賽時,參賽隊伍達到50個,參賽選手達600余名,顯示了我國跆拳道運動的蓬勃生機。目前,全國每年除舉辦全國錦標賽和全國冠軍賽以外,還舉辦一定規模的國內外邀請賽和友誼賽。自我國開展跆拳道運動以來,在各式國際性跆拳道比賽中摘金奪銀,顯示了后來居上的態勢。在2000年悉尼奧運會賽場上,陳中為中國隊奪得了第一枚跆拳道奧運金牌;2004年雅典奧運會上,陳中、羅薇分別獲得67Kg以上和負67Kg級金牌。我國選手陳詩欣、朱木炎也分獲金牌,并實現地區奧運金牌零的突破。第二節跆拳道的特點與作用一、跆拳道的分類:1、傳統跆拳道,俗稱朝鮮跆拳道,國際性組織為國際跆拳道聯盟(ITF,INTERNATIONALTAEKWONDOFEDERATION)。比賽中不穿護具,只戴拳套、腳套;規則上可以用拳擊打頭部。從技術的要求和強調擊打效果來看,更接近中國的武術。2、競技跆拳道,又稱韓國跆拳道,國際性組織為世界跆拳道聯盟(WTF,WORLDTAEKWONDOFEDERATION)。比賽中穿護具,不戴拳套;不可以用拳擊打頭部。更強調安全性、體育競技性。兩者相比,傳統跆拳道更接近于實戰。為了進入奧運比賽項目、適應現代體育的安全性、競技性的要求,競技跆拳道在傳統跆拳道的基礎上,進行一系列的規則上的修改。因為規則的不同,進而導致技術使用的差異,風格上的差異。本

  主要介紹的是競技跆拳道。二、跆拳道的特點與作用:1、特點:(1)手腳并用,以腿為主。精湛多變的腿法是跆拳道有別于技擊術的重要特征澳門威尼斯人官網,腿法所占的比例高達70%以上。跆拳道理論認為,在四肢中,腿的力量遠高于手的力量,而且攻擊時放長擊遠、威懾力大,因此提倡腿法的運用。在比賽中,手法往往只用于防守格擋,進攻時主要運動多變的腿法得分或重創對手。規則的導向作用也促使跆拳道向著腿法靈活多變的方向發展。(2)方法簡單,剛直剛打。跆拳道不論是腿法還是手法都比較簡單實用。實戰中多用拳、掌、手、臂格擋防守,以連續快速的腿法組合進攻,極少采用閃躲防守的方法。進攻強調以剛制剛、直接接觸、強攻硬打,攻擊的路線為直線,盡可能縮短兩點間距離,以增加擊中的有效性。(3)內外兼修,方法獨特。跆拳道以赤手空拳在專心致志情況下進行訓練和比賽。長期訓練手快腳疾,產生常人難以達到的破壞力,這就是內功和外力綜合作用的效應。為了檢驗運動員的功力程度,一般采用木板、磚瓦等無生命物體作為參照,而不是以作為目標。功力測驗是跆拳道訓練、晉級考試、表演、比賽的一個重要內容,并以此顯示其獨特的功力和訓練方法。2、作用:(1)改善和增強體質:跆拳道的技術動作是由全身協調配合,主要通過各種各樣的腿法來表現。它能很好地促進的力量、速度、靈敏、耐力、協調等全面身體素質的發展,具有強身健體的作用。由于練習者在比賽和平時訓練中要經常臨場應變戰術,或是快速進攻,或是主動后撤再反擊,或是騰空劈腿,或是后踢接后旋踢,這對提高神經中樞的靈活性和支配各器官的能力,起著良好的作用。(2)防身自衛:跆拳道運動直接接觸對抗、較技斗力、攻防一體。在習練掌握各種攻防技法的同時,提高了神經系統的靈活性和反應能力以及各種運動素質,增強擊打和抗擊打能力。因此,在實踐中自然掌握了實用技擊術和防身自衛的本領。(3)磨練意志,培養提高品格的修養。跆拳道推崇禮始禮終的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥,忍耐克己,百折不撓。通過跆拳道的訓練,可以培養練習者堅韌不拔,勇敢無畏,頑強堅毅的意志品質,尤其講究未曾學藝先學禮,未曾習武先習德。使練習者從開始就養成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操,并影響社會。(4)娛樂觀賞:跆拳道是一項對抗性很強的運動,比賽中雙方選手不僅較力斗勇,而且講究較技斗智,尤其是跆拳道的精妙高超的腿法,具有極高的觀賞價值。它不僅被視為勇敢者的運動,也給人以美的享受,賞心悅目,激發人的斗志,鼓舞人的奮發向上精神,達到娛樂的美感,陶冶人們的道德情操。

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  開福區教育局:開教發〔2014〕43號 長沙市開福區教育局關于印發《開福區中小學幼兒園學生食堂管理實施細則(試行)》的通知 開福區教育局

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